Православный форум Доброе слово

Что-то вы уж очень категоричны....."ПОМОГУТ!"-и всё тут!А если нет? А если наоборот?По-дилетантски оно всё просто.А на самом деле-ох какие последствия могут быть.Современные врачи рыдают от лечившихся травами,моржеванием и пр.экзерсисами самоделкиных-рыдают т. к. помочь уже не могут.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Человек начавший войну с собой, неизбежно её проиграет.

Я об этом писала????? Я писала о грамотном тренере, спортзале и сбалансированной диете подобранной диетологом! Вы еще тех, кто мочу пьет, чтобы похудеть вспомните. Я про подобных придурков даже говорить не хочу.

_________________
Киссс
Белиссима
...
"у меня много имен" (с)

Один день посещения тренажерного зала в понимании Елены-М:
На входе вас встречает улыбающийся тренер и сразу суёт под нос пакетик разнотравья. Вы нюхаете и понимаете, что тренер улыбается не зря...
Разминка начинается с обливания холодной водой, чередуя с посещением сауны.
Первое упражнение, жим лежа: 5 по 10 повторений, пирамида. Если устал - идешь к тренеру нюхать пакетик.
Второе упражнение...
Последнее упражнение, пресс. Естественно, со скручиванием. Трава уже не помогает, только обливания. Вода холодная, но надо терпеть, вы же морж.
В конце обязательно сауна, полчаса, не меньше. Сердце не выдерживает, но меньше нельзя, тренер-самоделкин строго прописал полчаса.
Радостный от совершенного экзерсизма, вы идете домой, прихватив у тренера пакетик с травой...

_________________
Быть близко или далеко от Бога зависит от самого человека, потому что Бог везде.

Война с собой это оставлять вес выше нормы. И обжираловка. Вот уж война так война.

_________________
Киссс
Белиссима
...
"у меня много имен" (с)

Видела в ин-те классное выражение,всегда вспоминаю,когда в еде начинаю перебирать: "Хочешь есть--съешь яблоко,не хочешь--значит ты не голоден".

Добродел99 помощи Вам Божией в задуманном!Сам имею лишние килограммы,но диеты это не для меня,делаю упор на активный образ жизни и работу на свежем воздухе.Уже есть пока не большие,но изменения в лучшую сторону Надеюсь к осени,заменить гардеропчик!

Война с собой это когда борются с весом "выше нормы", вместо того что бы бороться за здоровье.

А какое здоровье с весом выше нормы?

_________________
Киссс
Белиссима
...
"у меня много имен" (с)

ПРОШУ МЕНЯ НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬ ОТ ВАШИХ ВЫДУМОК.ЭТО ПО МЕНЬШЕЙ МЕРЕ НЕПРИЛИЧНО!

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Только яблоко я заменила бы-на маленький кусочек белковой пищи(яйцо,например)От яблок и сытому есть хочется.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

"Грамотный тренер"-это в чем он грамотный???А диетологи в фитнес-центрах...ну...оно ,конечно,"блажен кто верует..."Только ,если вы спорите непрочитав мой пост.....я ведь о том же писала.Только указала-где водятся грамотные тренеры(не спортсмены,а врачи) и диетологи.И,скажите,какой диетолог может грамотно назначить диету без обследования и врача,ну,на худой конец,терапевта.А надо бы эндокринолога. Уж чего стоят диетологи из фитнесс-центров-и писать не хочу-чернил жалко.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Сначала кто и по каким критериям определил "норму веса"? При равном росте, костяк варьирует норму веса в огромном диапазоне. Жир это или мышцы? Какой жир и где? Не надо быть специалистом, что бы понять, сначала надо определить приоритеты. Если фигура не является опреляющей в жизни и работе, на первое место выходит здоровье.
Обезвоживание организма не есть здорово. Превышение нормы физической нагрузки чревато. Первична не калорийность пищи а её сбалансированность.
135 на 191 может и многовато, но при широком мощном костяке не критично. Есть ли смысл себя насиловать?

Я же написала всё. Что же переспрашивать?
Вы хотите снизить вес? Ну тогда о каком хлебе и макаронах может идти речь? Какой квас, пиво? Простите, Вы пытаетесь ввергнуть меня в дискуссию.
Если человек пришел к попытке снизить вес, значит он должен находиться в отрицательном балансе. Поступление калорий должно быть ниже, чем их сжигание.
Период похудания есть период ЛЕЧЕНИЯ. И в этот период нужно просто перетерпеть и постараться не выходить за рамки дозволенного. Всякие компромиссы приводят к обратному эффекту. Это ЛЕЧЕНИЕ. И надо это понимать и постараться не торговаться насчет продуктов. Через месяц можно войти в нулевой баланс из отрицательного.
Далее. Гречневая каша полезна. Но не приведет к похуданию. Вопрос стоит в полезности продуктов или в снижении веса?

Про напитки скажу только то, что уяснила один раз и навсегда. Самое полезное для организма: хорошая вода. Всякие квас, пиво- это кому как угодно. Но для худеющего человека это лишь предмет для набора калорий.
Хотите есть кашу гречневую? Кушайте. Только не рекомендуйте ее тем, кто хочет снизить вес. Сами кушайте и всё будет ОК.))



Из фруктов нельзя:
бананы
дыню
виноград
СУХОФРУКТЫ ЛЮБЫЕ
инжир
авокадо
орехи любые.

Молоко 1,5%, кефир 1%, сметана до 20% 1 ложка, творог 0%.


Можно я не буду дискутировать на эту тему: а почему нельзя гречневую кашу? Просто я сама через это проходила. И поняла, что к чему. А дальше каждый выбирает что есть: квас с варениками, гречневую кашу или овощи с рыбой.

Замечательный эффект на творог/фрукты и мясо-рыба-курица (без кожи) с тушеными или на пароварке овощами. Вот и весь секрет. Полезно и похудеешь.
На вечер хороши салаты из свеженатертых морковь+свекла+яблоко.

Есть. Потому что это диабет, гипертония, инсульт и инфаркт в перспективе. И болезни позвоночника, стоп, суставов. Зачем носить на позвоночнике лишние 5 ведер жира?

А если лишний вес обусловлен уже каким-то заболеванием, тогда как? Наверное, прежде чем
начинать кардинальную борьбу с лишними килограммами, хорошо бы сначала хорошо все
узнать о своем организме. А то ведь вместо диабета, гипертонии, инсульта и инфаркта, (к стати,
нормальный вес не дает гарантии отсутствия этих заболеваний), можно приобрести гастрит,
язву, посадить печень и почки, ну и, как следствие нарушения нормальной работы этих органов,
начнутся проблемы с сердцем. А при питании, бедном кальцием, кости тоже пострадают.
В общем, тут надо думать и думать, а не бросаться оголтело на борьбу с килограммами.

_________________
Капля молитвы значит больше, чем море беспокойства. (Св.Николай Сербский)
Кто в беседе упорно желает настоять на своем мнении, хотя бы оно было и справедливо, тот да знает, что он одержим диавольским недугом. /Прп.Иоанн Лествичник/

Так я им это и пытался сказать. И вообще не видя человека, не зная его состояния, прямо навязывать конкретные диеты, сколько виноградин надо съесть на завтрак.

Не бухал (хотя тянуло). Тока щас позанимался спортом....малость.
Вылез из душа. Обсыхаю.
Господи ! Как хорошо то...не пить.

Желаю удачи всем худеющим! Проблема очень близка...

Вам не пить, автору темы - не есть, Василю в соседней ветке - не работать. Чо делать-то тогда ?)

_________________
Быть близко или далеко от Бога зависит от самого человека, потому что Бог везде.

А Димитрию Владимировичу что не надо делать , брат Дух ?

(тьфу, тьфу...не к ночи будь помянут)

Не троллить .

_________________
Быть близко или далеко от Бога зависит от самого человека, потому что Бог везде.

Насчет диет есть еще такая вещь что ограничения в еде порой приводят к нарушению обмена веществ и в результате либо еще больше полноты либо болезни.
"Вашими молитвами" тут в определенном смысле прав, порой это напрасная война со своим естеством.

Угощайтесь , ребята. Тока из холодильника. Протеин...блин.

Спасибо. Я только сейчас большой сникерс захомячила. И вообще после этой темы как-то на еду пробило...

_________________
Мы все грешники: всякое выставление себя праведником, и прямое и косвенное, есть лицемерство.
Святитель Игнатий Брянчанинов.

Ужос !!! Лишь бы пузу набить !!! Одни обжоры тута !!!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PJk0zJ5fWKc[/youtube]

_________________
Быть близко или далеко от Бога зависит от самого человека, потому что Бог везде.

Чевой то я изголодался. Пойти в холодильнике чего нибудь пошарить ...

Все. Сходил . Взял. Пью. Кто будет ?