Православный форум Доброе слово

Запекла грудку индейки вместо колбасы на хлеб.
Не люблю разгрузочные дни,потом желудок привожу в порядок. Мне проще следить за тем,что ем и сколько,а так же считать калории.

_________________

Аринка, что это значит - считать калории? Расскажите, пожалуйста

_________________
Ольга

Взвешиваете продукт, который собираетесь съесть, смотрите в интернете сколько калорий в 100 г данного продукта и считаете калорийность того веса продукта, что положили в тарелку.
Я консультируюсь у эндокринооога и она мне расчитала сколько я должна потреблять калорий в день и какой % жира. Выдала таблицу калорийности некоторых продуктов ддя удобного подсчета, а остальное смотрю в интернете.
По началу тяжело, раздражало, потом втянулась. Очень дисциплинирует, но я конечно живой человек и есть праздники на которых не собираюсь считать калории. На следующий день или в течение нескольких дней прижму себя ))).

_________________

Сколько пыталась считать, долго и нудно получается. Сейчас это точно не для меня.
Сегодня щи или для меня "борщ".

_________________
Дай Вам Бог добра!

Вот ей Богу ! Наталья ! Я 5 минут назад поел ! Но, как твои фотки увижу -
опять голодный !

Ох Виктор, вы не представляете, какая я голодная, даже несмотря на фото:)

_________________
Дай Вам Бог добра!

Дык ...поешь !

Хорошо смотрится) Наташ, а почему для Вас борщ? Вы так щи называете?

_________________
"А если серьёзно, то имейте ввиду, что детей есть Царствие Небесное, а не нас, унылых троллей".
Р. Б. Артемий

я тут повелась на рекламу и купила семена горчицы для проращивания
Неплохо, остренько. по вкусу-редька+ капуста+ горчица. Как уж там на счет пользы- не проверишь, а приправа на ЯТЬ!

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Но к сожалению,это единственный способ для меня привести органы в порядок и снизить вес и я люблю систему,а не хаос,типа после 18 ч не есть. Для меня врач четко расписала,что когда есть можно,а что когда нельзя. Как питаться на моем рабочем месте и чем. В принципе я ем почти все,только сначала смотрю калорийность и решаю буду есть или готовить или нет.

_________________

В какой-то теме про борщ-щи целая дискуссия была.)))
Вроде в семейных отношениях где-то.

_________________
Сколько лет, а все одно, заливаем смуту смутой.
За морями ищем свет медного гроша.
А кабы нам поднять глаза, ну, хотя бы на минуту,
Да увидеть, как горит у души душа...

для меня так вообще - это целая наука:)

_________________
Ольга

как врач может знать, что Вам подходит? Лучше себя никто не знает себя:)

_________________
Ольга

Может,если он знающий,опытный в своей сфере. Я ей доверяю,у нее наблюдаются мои родители,кандидат мед.наук,работает в институте эндокринологии,а не в каком нибудь непонятном мед.центре,где только тянут и ничего не знают.

_________________

у меня нет оснований Вам не верить:) Просто для меня, скорее всего, это непреемлемо, потому что надо проходить полное обследование, да ведь? В больнице надо лежать, чтобы обследоваться по полной программе?

_________________
Ольга

Нет,только биохимию,УЗИ щитовидки и органов брюшной полости. Но я биохимию два-три раза в год и так делаю и УЗИ брюшной полости два раза в год для себя прохожу. Так совпало,что я проходила медосмотр на работе и с результатами к врачу пошла сдаваться. Каждому свое,кто-то после 18 ч не ест,кто-то после 16 ч,кто-то по интуитивному питанию идет,но это все не для меня и калории считать тоже не мое,но делать нечего. Плюс я на фитнес хожу и подсчет калорий и фитнес дает свои результаты. Еще мне врач выписала лекарство разжижающие желчь и витамины.

_________________

понятно. Помоги Вам Бог! Все таки лечение - это труд. Да еще какой!

_________________
Ольга

Спасибо! Данное лечение приносит удовольствие))))

_________________

Салат свежий с тунцом и горошком!

_________________
Дай Вам Бог добра!

как я люблю салатики свежие из помидор,огурцов и капусты пекинский,но у нас дороговаты помидоры и огурцы да и нитратов наверное сейчас много в них.
В основном соления сейчас.Делаю еще морковку просто тру и заправляю чуть майонезом и орехи добавляю грецкие,мне нравится такой салат.
Наташа, а тунец-это консервированный?

Да Галя, тунец консервированный.
А помидоры и огурцы и в правду невкусные.

_________________
Дай Вам Бог добра!

_________________
Дай Вам Бог добра!

У нас не пошел тунец,сайр и горбушу больше любим,но сейчас такие гадостные консервы стали, с каким то неприятным послевкусием.

Пекинскую капусту тоже не особо,больше Айсберг нравится,а раньше часто с пекинской капустой салаты делала и голубцы зимние.

_________________

какие чудесные маффины, Наташа, сама печешь из готовой смеси "доктор Откер" или свой рецепт.

_________________
Ведущий войну с другими не заключил мира с самим собой.

у нас продается много полуфабрикатов, раньше покупали лазанью замороженную. А сейчас попробовала сама ее сделать.



с кг фарша







в микроволновке разогреваем, с сыром по желанию(если кому жирно без него, соус бешамель дает вкус сливочного соуса)



и свежевыжатый сок из апельсинов (у нас они дешевые 80 центов за кг)

_________________
Ведущий войну с другими не заключил мира с самим собой.

Невозможная красота)


Ну как так? Понедельник прошел, а в теме ни одного блина.

_________________
Смотрите вперед с надеждой, назад с благодарностью, вверх с верой, по сторонам с любовью.

Какие блины?? Заговенье на мясо! Сначала мясо, а потом блины.
Сейчас Наташа мясца покушает с семьей и блинчики выложит. Ещё целая неделя впереди!

_________________
Православный форум Доброе слово в Telegram: https://t.me/dobroeslovo_ru

Размах нешуточный! Аппетитные фото!

Я пробовала овсянные блинчики, вкусно а главное менее калорийно! Подруги вчера дала рецепт и ей понравились.

_________________

Кстати у меня на Масленицу всегда что-то мясное остается.

_________________

_________________
Смотрите вперед с надеждой, назад с благодарностью, вверх с верой, по сторонам с любовью.