Православный форум Доброе слово

_________________
Свободный Донбасс, мы навеки с тобой.

11.06.13.
Всем привет!
Сегодня вес составил 131,5 кг. Двигаюсь вперед!!! Вчера кушал : завтрак (7.00) – 100 гр.риса и 150 гр.отварной курицы, обед (14.00) – 150 гр.отварного картофеля и 200 гр.говядины, легкий перекус (17.00) – 2 помидорки, ужин (21.00) - 100 гр.риса и 150 гр.отварной курицы. Как и обещал сам себе, вчера сел на велотренажер. Покрутил педали с душой. Благодать!!! Предвижу, что будет масса советов как крутить педали… Сразу скажу, что я занимался велотуризмом и с велосипедом дружу. Знаю, как распределять усилия и работать с ритмом сердца. Были переходы (когда не был полным)на вело в день по 60-80 км + ежедневные тренировки по 16-20 км для поддержания формы. Честно говоря, мне худеть помогает - упёртость. Это как в велопоходе. Знаете, когда поедешь на километров семьдесять… Сначала сил полно. После сорока км появляется усталость, после 50 мысли (а зачем я поехал??? ), ближе к 60 км появляется злость(я смогу!!!), а к 70 км появляется кайф (я сделал это!!!). Иду вперед!!! Продолжение завтра.

[quote="Добродел99"]10.06.13.
Сегодня утром вес был 132 кг. Остановился. Вчера кушал: завтрак (9.00) – 2 апельсина и 200 гр. овощной смеси(Гавайская) на пару, обед (16.00) – 350 гр.овощной смеси и перец желтый, легкий перекус (18.00) – 150 гр. творога зернистого обезжир., ужин (21.00) – 100 гр. риса и 150 гр.отварной курицы. Всё без соли. Сегодня сяду на велотренажер. Пообещал сам себе…

Вот это да! Я в восхищении от Вашего стремления похудеть , но соглашусь с теми кто говорит, что так не нужно насиловать свой организм, спешка хороша при ловле блох а в таком серьезном деле спешить не следует, что бы вместе с желаемым результатом похудения не приобрести себе букет всевозможных болячек. Ув. Добродел99 а Вы худеете под наблюдением спеца-диетолога или ставите на себе эксперимент? И еще, велотренажер конечно хорошо ,но вот пешие прогулки на свежем воздухе, физ. работа ,русская баня и плавание намного лучше по моему скромному мнению. Вы вправе не прислушиваться к моему опыту, хотя я тоже худею параллельно Вам, и жуя дозировано силос и крутя педали в сжатые сроки достигнете желаемого веса, а что дальше? ведь не всю же оставшуюся жизнь Вы собираетесь питаться этим?

А я начала худеть без стрессов,когда начала уменьшать объем еды в тарелке+дробное питание.

_________________

Вот это на мой взгляд разумный подход

А по моему у Добродела и нет никакого стресса, а только
сплошной позитив. Человек чувствует себя отлично и лично я
рада за него! Так держать!!!

Их замораживают не так,как мы,дома,в холодильнике-это дорого.Овощи просто обливают хладагентом-фреоном.Это никто не скрывает-см интрукцию-сначала обдать кипятком(чтобы удалить фреон).А у меня на него аллергия-так что "биип" меня обманешь-есть он там.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Велик-одна из самых опасных нагрузок для сердца.Вы обследовались?Лучше бы всё с умом и постепенно.Могу дать рекомендации,которые дает ин-т Профилактической медицины.Без вреда здоровью-медленно ,но верно.А так-вы быстро сбросите 5-6 кг.....ну хорошо,если не заболеете,а дальше-упретесь в стену.Вес перестанет уменьшаться,а увеличивать нагрузки,практически голодая.....ну всяко может быть.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Это в каких овощах фреон?Я в Метро покупаю большие пакеты с цветной капустой и брокколи,но фреона там не видела.

_________________

Ну так у меня и позитив,но когда начала худеть,то раздражение и появилось,потому что резко взялась.

_________________

Фреон-это газ,который охлаждает овощи на конвеере-потом ссыпают в пакеты.Ну обливают их им.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Я много практиковала голодание и строгие диеты. Что испытываешь при этом: чувство необычайной легкости,
эйфорию, сон короткий и легкий, высыпаешься быстро,
работоспособность возрастает необыкновенно.

Ко мне люди подходили с вопросами: что это с тобой???
- А что?
-Ты ТАКАЯ стала...
- Какая?
- Краси-и-и-вая!

Были такие отзывы: почему такие белые зубы стали, где такую косметику покупаю (я не пользуюсь косметикой вообще), и даже так говорили: ты вся светишься...

Не хочу ни с кем спорить, что-то доказывать, каждый имеет
право на свое мнение.

Никакого раздражения, только радость и оптимизм.
Чувство наполнения энергией, что все можешь, все
по плечу. Фото после напряженного рабочего дня.

Что такое фреон и так знаю,а вот инструкций никаких не видела на пакетах.

_________________

У всех все по разному,я пишу как у меня было.Эйфория легкая,легкость появились только от баланса количества еды и правильного режима питания от которых и начал снижаться вес.
Диеты признаю только лечебные.

_________________

"КАЖДЫЙ имеет право на свое мнение""-это уже было,кухарки уже управляли государством.И у знахарей уже лечились и... и.... и.....ПРОШУ всех помнить-запчастей к человеку не предусмотрено.Некоторые и керосин пьют.....вопрос запаса здоровья и склонности к экстриму.Только вот к медицине это всё никакого отношения не имеет.Так что потом ее не ругайте-сознайтесь-сам виноват.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Я слышала,читала,что все замороженные продукты подвергают шоковой заморозки,т.е.сразу очень низкой температурой.

_________________

Я не могу спокойно уснуть, пока на кухне в холодильнике мёрзнет еда!

12.06.13.
Всем привет! Всех с праздником!
Вес утром составил 131 кг. Спал отлично. Чувствую себя великолепно. Вчера полностью посвятил день яблокам. Мне очень нравится этот фрукт. На завтрак, обед, ужин и перекусы – только яблоки. А сегодня у меня будет день посвященный движению. Утром, когда проснулся, сделал несколько гимнастических упражнений. Как же прекрасно руки и ноги размять! Какие приятные ощущения… Сейчас буду завтракать, а потом велотренажер. Настроение отличное, несмотря на дождик за окном. Иду вперед!!! Продолжение завтра.

Елена, изучая ваши посты - дышать можно только воздухом... и тот заражен всякой гадостью. А еще люди едят, и не у всех есть собственное эко хозяйство в личном распоряжении...

Можно отравиться чистой родниковой водой, если думать что она отравлена.

Если кушать что Бог послал с позитивными мыслями, благословляя пищу и питие, то никакой яд не страшен.

У кого есть возможность вырастить на огороде - очень хорошо. У кого нет - покупайте и ешьте на здоровье!

Елена, а вы в санатории никогда не отдыхали?

Это вы явно погоричилась...

О,О,О...только о санатории не надо.Мало санаториев было где хорошо и качественно кормили.Исключением была молочка.

_________________

Мне знакомый мужичок рассказывал что в советских ЛТП хорошо и качественно кормили

Шикарно

Вероятно вы читали не все посты.Это первое.Второе-вы .безусловно предвзяты.И третье-на самом деле первое и самое главное-всё это правда,к сожалению.а правда не изменяется от моих или ваших оценок и отношений. О.Дм.Смирнов как-то сказал" ...мы учились бесплатно,поэтому должны делиться с окружающими своими знаниями щедро".Если вам ненравятся мои посты-не читайте.Если хочется критиковать-конструктивно.на соответствующем уровне подготовленности.А просто злопыхательство......Поверьте,мне тоже многие посты не нравятся.будем устраивать разборку на сковородках?Не надейтесь,не буду.Кстати,замечу-в приличном обществе принято благодарить за заботу и научение.Даже если вам не нравятся выводы.А они как правило ненравятся.Почему-сами разберитесь-я знаю,мне уже не интересно.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Шоковая заморозка-оно и есть обливание фреоном.В холодильнике шок не получается-там постепенная заморозка.

_________________
"Блюдите, яко опасно ходите"

Ничего подобного,есть обычные холодильники,а есть промышленные,которые расчитанны на более низкую темпиратуру.
Вы писали о какой то инструкции на пакетах как готовить замороженные овощи,а не могли бы привезти пример фирм производителей,которые такие инструкции пишут?

_________________

Вы не поняли, любое свое мнение о каком либо продукте вы сводите к одной позиции что это яд. А это ни разу не так. Есть продукты вредные, содержащие гмо, консерватты, краситили ешки и т.д
Есть менее вредные, есть безвредные как детское питание например, но и тут вы сведете что сей продукт отрава. В итоге у человека сплошная яркая картина, что ВРЕДНО абстолютно все и в РАВНОЙ степени!

Теперь овощи у нас фигура нонград.

Ой, какая Вы приятная и симпатичная! Глядя на Вашу светлую улыбку, невозможно не улыбнуться
в ответ! И взгляд такой лучистый! У Вас внешность замечательно совпадает с Вашим внутренним обликом.

_________________
Капля молитвы значит больше, чем море беспокойства. (Св.Николай Сербский)
Кто в беседе упорно желает настоять на своем мнении, хотя бы оно было и справедливо, тот да знает, что он одержим диавольским недугом. /Прп.Иоанн Лествичник/